落水如何自救(溺水自救方法5条)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下落水如何自救的问题，以及和溺水自救方法5条的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 落水自救方法
2. 不会游泳的情况下,落水之后应该如何自救
3. 假如在生活中不慎落水怎么办有什么自救的方法
4. 在海里落水如何自救
5. 溺水时如何自救
6. 假设不会游泳,落水后该如何自救呢

一、落水自救方法

1、冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。

2、全身放松，保存体力是获救的重要因素。

3、调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式-两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作，可漂浮在水面。

4、深吸一口气，躺在水中，身体会慢慢向上漂浮，将面部漏出水面呼吸。

二、不会游泳的情况下,落水之后应该如何自救

1、我们经常会听到一些消息就是有人落水的现象，尤其是夏季的时候，真的是高发时节。假设自己会游泳的话还好说，但是不会游泳的话那可真的是危险了。所以我们日常的时候就要掌握到一定的方法，就算是自己真的是不小心失足落水了，也一定要想办法就自己。这个时候就考验自己的反应能力了。

2、一：大声呼救让别人注意到自己。

3、当自己落水的时候假设在你的周围有人的话，一定要大声的呼救，让别人知道你遇到危险了，假如说你不呼救的话，可能在周围的人看来你只是在游泳，而不知道你遇到危险了，他们也不会救你的。所以说，遇到危险一定要先让别人知道才行，别人知道才会出手相助。不要着急在一边干着急。

4、所有的人遇到危险的时候，首先肯定是非常的慌乱的，毕竟遇到危险了，但是在这个时候我们更应该沉着应对，千万要保持镇静。然后才能想办法自救，假设自己只是在那一味的挣扎，根本就没有什么作用的，相反自己会下沉的越来越快，可能还会被水呛住。

5、落水之后，假如自己太慌乱的话，可能会被水呛住，所以我们要做到的就是放松自己的身体，尽量露出自己的鼻子，让自己有个呼吸的机会，然后水下面的脚再慢慢的踩瞪，让自己处于一个浮在水上的状态，为自己赢得更多的时间，等待别人能够来救自己。

6、总是，落水是一件非常危险的事情，我们平时就要避免去危险的地方，避免自己处于危险之中，假如说自己真的不小心落水了，那也千万不要慌乱，要沉着冷静的想办法进行自救。

三、假设在生活中不慎落水怎么办有什么自救的方法

1、假如在生活中不慎落水，以下是一些自救的方法：

2、保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌。镇定的思维可以帮助你做出正确的决策。

3、保持浮力：在水中保持浮力非常重要。尽量保持身体放松，保持呼吸控制，尽量避免用力挣扎。保持身体漂浮的姿势可以帮助你节省体力并保持在水面上。

4、寻找浮力物：假如周围有可用的浮力物，例如救生圈、浮木或其他漂浮物，尽量抓住它们以保持在水面上。

5、呼救：尽量高声呼救，吸引周围人的注意。假设有人在附近，他们可能能够提供帮助或寻求紧急救援。

6、游向安全地点：假如你有足够的力量和能力，可以尝试游向附近的岸边、浮标或船只等安全地点。使用蛙泳或侧泳等游泳技巧，尽量保持水面上身体的平稳。

7、注意体温：假如你在寒冷的水中，要特别注意体温。尽量将身体部分浸泡在水中以减少热量流失，保持头部和躯干暴露在水面上。假设有可能，尽快寻找救援，以避免体温过低导致的体力衰竭或其他风险。

8、重要的是，假如不慎落水，尽快寻求外界的帮助和救援。假如有人在附近，向他们寻求帮助。假设没有他人在场，尽量保持冷静并采取适当的自救措施，同时尽快呼救并等待救援人员的到来。

四、在海里落水如何自救

1、首先要澄清一点，关于落水后存活时间的问题，是有人可以撑得比理论时间更长，但是很抱歉，在看了一遍各位的答案后，我觉得可能我们所有的答题人都很难是其中之一。人员落水后往往难以存活的最主要的影响因素，除了体温流失非常快、中暑等不利影响外，还有一点非常致命，甚至最为致命，那就是绝望。假设有培训过四小证的人，授课老师应该讲过，不放弃希望才是你能活下来的第一要素。

2、其次，救生衣是很重要，但是我想说的是，除非你是在珠江口以南水域落海，否则，你只穿救生衣在海里，就算穿了再多的衣服用来保暖，也是然并卵。有一种东西叫做浸水保温服，或者救生服，那才是在水中可以保证你体温不会很快流失的保命装备！这个东西，20米以上钢质海船上都强制要求配备，具体根据航区、建造年代等有不同程度的配备要求，但假设你不是在货船上工作的人员，应该不会有机会穿到它（货船上最低标准也是人手一件，但客船上要求配备的数量是有限的）。不要问我为什么不给客船乘客每人发一件，因为给了你也没用，只有长期训练过的人才能在 2分钟内无人帮助下正确穿戴，穿上了你也会发现行动不便。而且因为是密封的，不同身高体重需要的型号也是不同的。

3、再次，不要尝试游泳。保持 HELP姿势大家都知道了，背后的原因除了保温，还有省力，前提是救生服或者救生衣。茫茫大海上等待救援是个漫长的过程，无论是内心的煎熬造成的错觉，还是实际上的时间流逝，都是漫长的，这个暂时无法改变，即使救援船只就在你附近，要想把船在风浪中开到你附近又不伤到你还能捞到你，这是技术活，而且需要时间，而你要做的，就是耐心等待。所以，请你避免做一些浪费体力的动作，尽可能坚持久一点。

4、最后，请善用各种救生设备。救生艇筏啥的没有的话，烟雾信号、火焰降落伞信号等在正规船舶上肯定都有配备。实在没有其他，在每件救生衣上，都有一个救生衣灯和一只哨子，救生衣灯大多是海水电池，所以请让电极浸在水中，当然，晚上才更需要它来提醒别人你所在位置，吹哨子比你喊叫要省力。

五、溺水时如何自救

1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。

2、当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

3、只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5、对于会游泳的人发生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳等原因。

6、小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛，此时可改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。

7、经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。相反，心慌意乱造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。

8、在湖泊之中游泳时，由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。

9、而在江河之中游泳，有时会遇到巨大的漩涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心，而千万不能采取直立踩水姿势以防被无敌的漩涡吸入水下。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的求生意识是你获救的唯一希望。

10、溺水者被救助上岸后，及时有效的现场急救对与挽救其生命至关重要。那种上岸只顾空出吞入胃内的水或争分夺秒转送医院的作法都将贻误最有效的抢救时机。

11、首先应清除溺水者口中、鼻内的污泥、杂草等异物，取下活动的假牙，以免坠入气管。保持呼吸道通畅。解开紧裹胸壁的内衣、胸罩、腰带等，使呼吸运动不受外力束缚。这个过程应火速完成。

12、对于尚有心跳呼吸，但有明显呼吸道阻塞的溺水者，先行排水处理，方法是：救助者一腿跪地一腿屈膝，将溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，然后拍其背部使口咽部及气管内的水排出。

13、排水处理应尽可能缩短时间，动作要敏捷，假设排出的水不多，绝不可为此多耽误时间而影响其它抢救措施。

14、如判断溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩。人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。

15、在现场抢救的同时应迅速请医务人员到场参与抢救。经现场初步急救后，应迅速转送附近医院继续心肺复苏治疗。在转送途中口对口人工呼吸和胸外心脏按摩不应间断。

16、经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，可脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖；假设在寒冷的天气或长时间的水中浸泡，在保暖的同时还应给予加温处理，将热水袋放入毛毯中，注意防止烫伤发生。

17、参考资料来源：人民网—溺水自救自护小常识

六、假如不会游泳,落水后该如何自救呢

1、一般不会游泳的人落水后都会惊慌失措，拼命挣扎扑腾想要往上游，但往往就会累得半死还呛拌口水。很少人能够做到镇静泰然处理，其实落水后镇静才是最关键的。今天就来说说假如不会游泳，不小心溺水该怎么自救？

2、首先要保持冷静。相信人不会游泳也能浮在水中，因为水有浮力，所以掉到水里后身体也会随着水的浮力起伏。切记保持体力，不要在水中乱跳。沿着水的起伏，脚使劲用力蹬，头露出水面时尽量呼吸空气。附近假如有人，可以大声呼救。救助者展开救助时，必须冷静，按照救助者说的去做。救助者接近时，绝对不能抱住救助者。

3、假如周围没有人的情况下，有必要开展自我救济。首先看方向，吸气屏住气，手和脚同时划水。(不会游泳的人可以屏住气暂时浮在水面上)。呼吸完了，不要紧张，探出头来时要继续向前移动到岸边。假如是有浮力的塑料瓶，就是溺水者生命救助的神器。溺水者被脖子压住，能尽可能多正常呼吸。在游泳中，假设小腿或脚抽筋时，为了不引起恐慌，请用力打脚、跳跃、拉筋、按摩等，以此呼吁伙伴的救助。

4、最后也提醒家长朋友们一定要加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，防止发生意外事故，要重点教育孩子学会做到“六不”：不私自下水游泳；不与他人结伴游泳；不在没有家长或者老师带领的情况下游泳；不到无救援人员、不熟悉的的水域游泳；不熟悉水性一定不能擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要学会在保护自己安全的前提下寻求成人帮助。

关于落水如何自救到此分享完毕，希望能帮助到您。